這個是跟你突然吃油膩的東西腸胃受不了有關系的。這幾天注意休息，多喝水，不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！不要吃油膩的東西。可以服用中成藥蒲元和胃膠囊治療。
      

      有可能是慢性胃炎。平時飲食比較清淡，突然改善一下，又油又辣，胃肯定受不了這樣的刺激，肯定會不舒服，平時多吃些好消化又養胃的食物，不要吃那些油膩又辛辣的食物，這樣胃才會一點點好起來。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述的情況，你這個有可能是有胃腸道蠕動減慢，腸炎有關。
      指導意見：
      平時需要注意飲食，吃一些容易化的食物，可以用胃蘇顆粒。奧美拉唑，腸炎寧治療試試看。
      
      以上是對“最近一直吃的比較清淡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食一直比較清淡，吃了油膩的辛辣菜開始胃痛，這幾天早上胃痛會醒可能是胃潰瘍或者淺表性胃炎引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你不要盲目用藥，最好去醫院做胃鏡及相關檢查，對癥治療，平時注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性食物，不要暴飲暴食。祝你健康生活！
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀分析，是慢性胃炎與食用辛辣刺激的食物有關系。
      指導意見：
      你好，建議平時多食用水果和青菜，清淡飲食，忌食辛辣油膩的食物。.祝你早日康復！