病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀，建議您多喝溫熱水觀察。
      指導意見：
      建議你平時要注意多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，飲食上清淡一點，忌口辛辣，刺激性較強的食物，多喝水。
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，近期要注意配合上呼吸道的檢查，查看是否存在上呼吸道的異物造成的
      指導意見：
      盡量的要注意保持清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意上呼吸道的衛生，出門佩戴口罩。
      

      病情分析：
      你這個做胸透是看不出什么東西的。如果還考慮有米飯在氣管內，那做纖支鏡最好，至少都得CT這種檢查。
      指導意見：
      你的情況可能只是當時咳得厲害了，肌肉有少許拉傷。因為如果還有米飯在氣管內的話，你會不斷地咳嗽的。
      
      以上是對“吃米飯嗆到夠用力咳出了一粒米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！