病情分析：
      這表示肌肉拉傷還是沒有完全好的，所以會這樣，肌肉拉傷需要2-3周時間、
      指導意見：
      現在建議減少活動，去醫院進行理療比如微波，藥物熏蒸。貼活血止痛膏。多熱敷。
      

      病情分析：
      您好，根據描述，您是小腿肌肉拉傷，個人認為此時多休息，多按摩減少走動是緩解病情的最好方法，當然了外用藥物治療會大大的緩解病情。
      指導意見：
      根據上述分析，個人建議此時應多休息減少走動，同時可外用一些活血化瘀、消腫止痛的藥物如紅花油涂抹也是可以緩解病情的。
      

      病情分析：
      您好，請問您小腿拉傷有多久了呢？之前有冰敷等處理嗎？現在走路還疼痛嗎？有沒有做熱敷呢？
      指導意見：
      建議您在小腿拉傷后要注意休息，拉傷后48小時內用云南白藥紅瓶噴，48小時后用白瓶噴，最好臥床休息至少三天到一周，不要到處走動，否則好得慢！
      
      以上是對“小腿肌肉拉傷怎么辦，敢走路不敢跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！