病情分析：
      您好根據您提供病情綜合分析考慮是和喝酒，睡覺多有關系的
      指導意見：
      建議您適當鍛煉，每天跑步兩次，一次二十分鐘，別吃太多面食，多吃蔬菜水果，不要喝瓶酒，喝點減肥茶
      

      病情分析：
      你好，從你的病情描述來看，你這種情況要考慮是有飲食量增加，活動量減少，且長時間坐著有關的。
      指導意見：
      建議生活有規律，保證充足的睡眠時間，注意進清淡易消化飲食，增加活動量。
      

      病情分析：
      您好,一般來說,這種情況是有可能是胃腸脹氣引起的刺激性反應情況
      指導意見：
      建議您平時注意自己的反應情況,根據自己的情況少吃辛辣刺激性的東西,根據自己的情況使用嗎丁啉治療控制
      
      以上是對“我不知道這段時間怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！