指導意見：
      腰椎間盤突出癥是因為椎間盤組織退變所引起，椎間盤外層纖維環破裂而深部髓核組織突出壓迫神經致病，出現腰及腿部疼痛麻木的癥狀。此病早期可以進行保守治療，口服根痛平及非甾體類止痛藥物，腰椎牽引、針灸、中藥熏蒸、低溫等離子射頻消融等方法治療。腰椎間盤突出癥患者經正規非手術治療3個月無效者，反復發作癥狀嚴重者，突發性腰椎間盤突出癥根性痛劇烈無法緩解，則應該手術治療。
      

      病情分析：
      站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
      指導意見：
      選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵，口服藥物對肝、腎、胃腸有一定的損傷，副作用大。
      

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了腰椎間盤突出引起的，建議積極治療。
      指導意見：
      腰椎間盤突出的治療原則，早期按摩，牽引治療，中期滴管注射治療，晚期建議手術治療，一般都能治愈。
      
      以上是對“腰間盤突出，腿疼、腰也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！