這個位置疼痛，尤其是睡覺起來感覺不舒服。需要考慮經常低頭玩手機看電腦伏案工作，半躺半臥姿勢看書看手機，側身睡覺時間久等引起的胸肋軟骨炎，建議充分休息，局部熱敷活血舒筋。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況從中醫上來分析應該是肝氣郁結的表現。
      指導意見：
      可以服用一些疏肝理氣的中成藥來調理，比如逍遙丸，就應該有比較好的療效。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀，建議您局部多按摩觀察一下
      指導意見：
      你在平時要注意多休息，避免劇烈運動，局部多熱敷按摩，平時多吃新鮮蔬菜水果補充營養。
      
      以上是對“！我的左肋骨下面疼了有4天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！