失眠就會引起感覺精神不正常，可以口服一些活血通絡，營養腦神經，增加腦血流量的藥治療，多吃一些有營養的食物，用手按摩頭皮，促進血液循環，增加腦血流量。
      

      病情分析：
      你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂引起的失眠多夢等癥狀
      指導意見：
      可以服用刺五加片，安神補腦治療觀察看看，平時保持心情舒暢，適當運動鍛煉，
      

      病情分析：
      31歲女士，最近記憶力下降、失眠多夢、語言表達能力下降、缺乏活動興趣等。
      指導意見：
      您好！民間因為缺乏心理知識，往往對于心理現象缺乏了解，難以準確理解什么是精神病的。您的情況確實有異常的心理表現，31歲的人失眠多夢尤其是噩夢，往往說明內心壓力大、積壓了情緒沒有處理等，可以到醫院心理科當面做一個心理檢查來看看情況。
      
      以上是對“醫生最近我感覺自己精神有點不正常”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！