健康咨詢描述: 我今年剛好14歲體重152斤身高165左右太胖了求減肥方法
病情分析:
你好:減肥是需要飲食控制和運動結合才能起到有效減肥效果。
指導意見:
建議:你的年齡小在減肥同時必須保證營養物質的攝入才不影響你健康減肥,建議你最好是早上牛奶雞蛋瘦肉,中午米飯少許,多吃蔬菜,晚飯以湯類食物為主餓了吃黃瓜西紅柿就可以健康減肥的。
病情分析:
你好還是以多運動少食為主的……這么年輕可以出去跑步盡量不要吃減肥的藥
指導意見:
還要一健康的減肥方式為主。多出去跑步。這些和運動。不要依賴藥物,等方式來減肥。
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