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我今年剛好14歲體重152斤身高165左右太胖了求

女 | 14歲 2017-04-22 00:01:04 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我今年剛好14歲體重152斤身高165左右太胖了求減肥方法

醫生回復區

周素芳
周素芳 護師 擅長: 婦產科常見病多發病的護理 幫助網友:17858稱贊:19
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2017-04-22 09:22:59 我要投訴

      病情分析:
      你好:減肥是需要飲食控制和運動結合才能起到有效減肥效果。
      指導意見:
      建議:你的年齡小在減肥同時必須保證營養物質的攝入才不影響你健康減肥,建議你最好是早上牛奶雞蛋瘦肉,中午米飯少許,多吃蔬菜,晚飯以湯類食物為主餓了吃黃瓜西紅柿就可以健康減肥的。
      

周銀
周銀 大慶油田總醫院   醫師 擅長: 各類胸部,腹部,甲狀腺,婦科b超檢查,b超報告解讀 幫助網友:22187稱贊:10
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2017-04-22 09:50:13 我要投訴

      病情分析:
      你好還是以多運動少食為主的……這么年輕可以出去跑步盡量不要吃減肥的藥
      指導意見:
      還要一健康的減肥方式為主。多出去跑步。這些和運動。不要依賴藥物,等方式來減肥。
      

李銀霞
李銀霞 藥師 擅長: 熟悉藥劑科工作要求及各科用藥特點,并能指導臨床合理 幫助網友:206
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2017-04-22 10:06:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據您的描述孩子是有些胖,就這種情況需排除遺傳因素和營養及代謝性疾病。
      指導意見:
      你好,給您的建議:盡量不要吃高熱量的食物如巧克力,油炸食品,不要飲碳酸飲料。多吃些高膳食纖維食物。再加合理的運動。
      
      以上是對“我今年剛好14歲體重152斤身高165左右太胖了求”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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