考慮是局部的勞損導(dǎo)致的，可以通過(guò)按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免肩關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，不能提重物，天氣冷的時(shí)候要注意保暖，防止受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      您這個(gè)年齡段出現(xiàn)這種情況，一般就是考慮疼痛部位肌肉的無(wú)菌性炎癥，雖然沒(méi)有劇烈活動(dòng)，但是勞累受涼，肌肉長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)，操作電腦玩手機(jī)，也是很容易導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)的。出現(xiàn)這種情況以后可以適當(dāng)活動(dòng)，熱敷，外用麝香海馬追風(fēng)膏，口服獨(dú)一味軟膠囊，雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊，平時(shí)一定要避免肌肉長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，經(jīng)常放松活動(dòng)一下肩背部肌肉。
      

      病情分析：
      從上述的情況來(lái)看，表現(xiàn)為一側(cè)肩部疼痛，未曾有過(guò)活動(dòng)過(guò)度當(dāng)?shù)厍闆r，個(gè)人分析需要考慮是否有神經(jīng)牽涉痛
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      個(gè)人意見(jiàn)：神經(jīng)牽涉痛的可能性比較大。建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一下相關(guān)常規(guī)檢查包括腹部彩超和肩關(guān)節(jié)磁共振掃描等
      
      以上是對(duì)“背包肩膀疼，右側(cè)肩膀，沒(méi)有背過(guò)沉的東西，沉的東西，和劇烈運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，有可能是筋膜炎損傷頸椎病，肩周炎引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      具體情況要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出具體的治療方案不要盲目的用藥，不要盲目的治療。