睡眠過淺也屬于失眠的一種類型，一定要積極的進行治療，建議你找之前喝一杯熱牛奶，能夠有效的改善睡眠質量，并且要保證睡眠環境整潔安靜，還要放松自己緊張的情緒，不要過多關注睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述和癥狀，考慮是不是平時生活或者感情，學習壓力太大導致的？
      指導意見：
      個人建議平時還是要規律生活，作息規律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      25歲男，訴無論白天或者晚上睡覺后會突然驚醒，然后再也睡不著。
      指導意見：
      長期這樣子睡眠不好，一定會影響身體健康。是否有做噩夢。是否發生過一些事情，讓你受到驚嚇？建議找你信任的心理醫生，詳細問診打開心結。，
      
      以上是對“不管是白天或者晚上只要是剛剛睡覺就會突然”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      睡覺期間發生的突然抖動，首先是需要排除癲癇的小發作，其次是神經敏感性高
      指導意見：
      目前需要去當地，醫院就診神經內科檢查腦電圖看看電視注意休息不要熬夜緊張，偶爾發生不需要在意
      

      病情分析：
      你好，你這種情況是由于心理壓力太大，精神高度緊張而形成的
      指導意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當的調整自己的情緒，合理的調整自己的飲食結構，注意多加休息，不要熬夜。