病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食不合適缺乏運動引起的出現腎虛。
      指導意見：
      可以試試中藥診脈調理，熱敷理療。充足均衡全面營養，積極適當運動，多喝溫熱米粥。
      

      病情分析：
      這種情況考慮是腰部肌肉的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的狀態。
      指導意見：
      應該就醫進行合理地診治，避免反復或加重，同時注意多休息，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，避免壓力過大，在可以的情況下適當地活動，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕恢復。
      

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現以上癥狀，有可能會是因為，腰肌勞損引起的腎虛。
      指導意見：
      建議你去醫院檢查治療，注意休息，避免重體力勞動，可以口服六味地黃丸可以浮解，祝你早日康復！
      
      以上是對“腰部就是感覺單純的累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！