病情分析：
      你這種情況有可能是因為你長時間保持一個姿勢引起的局部肌肉痙攣或者是發炎引起的癥狀
      指導意見：
      建議你首先要拍頸椎片，然后再根據結果治療，平時每隔半小時站起來活動一下頸椎和胳膊，也可以做頸椎操。

      病情分析：
      考慮是有頸椎病或是頸肩綜合征導致的不適癥狀，和平時長時間一個動作，
      指導意見：
      低頭伏案是有關系的，建議減少低頭伏案的時間，可以配合按摩和熱敷，改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好這位朋友，根據你的情況描述分析，17歲，脖子轉一圈就咯咯的響，向后仰有點疼向前低頭就沒事，肩膀轉一圈也咯咯的響，最近響的聲音也大了
      指導意見：
      綜合以上所訴，你這樣情況，屬于關節彈響這個有先天性的，有后天性的，只要不疼，問題不大，不需要治療，觀察，注意頸椎的保護，學習玩手機時間不要太久，適當活動頸椎
      
      以上是對“脖子和肩膀咯咯的響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！