病情分析：
      你好，根據您的描述考慮有可能是局部軟組織損傷，建議您
      指導意見：
      注意休息，盡量減少活動，可以外貼跌打扭傷膏，暫時觀察看看，考慮問題不大，不用太擔心。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析，這種情況存在急性滑膜炎的可能性比較大
      指導意見：
      一般這種情況都可以通過，針灸理療按摩改善，平時在家局部熱敷也有一定的幫助。
      

      病情分析：
      膝關節骨質增生這種病一般表現為關節疼痛,特別是上下樓時疼得更厲害,久坐站起時關節僵硬邁不動步
      指導意見：
      平時注意鍛煉身體，增強體質，多吃新鮮蔬菜水果，并補充蛋白，以供給多種維生素。
      
      以上是對“蹲下起立膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！