病情分析：
      根據您的描述，你這情況，應該是腳底抽筋問題引起的情況。
      指導意見：
      你這情況，一般需要去醫院看看，到底是什么情況，才好治療，祝您早日健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，你這個情況很有可能是因為生長的原因，或者缺鈣引起的
      指導意見：
      建議，你這個情況應該去醫院檢查一下自己是否缺鈣，應該進一步的補鈣治療比較好。
      

      你好，根據你的描述，懷疑是著涼或者是一個姿勢，時間太久所致，建議您注意休息，注意保暖，局部進行熱敷，按摩，針灸理療，口服藥物，活血止痛膠囊，祝早日康復！
      
      以上是對“腳底板經常抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況考慮是缺鈣引起的。
      指導意見：
      建議，平時應多吃綠葉蔬菜和水果，忌食辛辣油膩生冷等刺激性食物，及時補鈣，如迪巧或是鈣爾奇等，慢慢改善，祝您健康。
      

      病情分析：
      更要注意配合關節的理療來進行恢復，平時要注意清淡的飲食為主
      指導意見：
      可以配合局部針灸，比較按摩，熱敷牽引的方法，來緩解癥狀，注意休息，切忌超負荷的勞累