病情分析：
      你好，根據您的描述，正常人血壓不超過140/90mmHg，像您的這種情況，血壓是偏高的，以低壓升高為主。
      指導意見：
      建議您首先要注意低鹽低脂飲食，戒煙戒酒，如果體型偏胖，要注意減肥，另外就是要注意監測血壓，如果血壓持續升高，輔助降壓藥物。
      

      病情分析：
      你好，你有什么不舒服的沒？如頭暈，心慌，血壓長期較高可以引起心腦腎血管并發癥，
      指導意見：
      你好，建議你清淡易消化飲食，不吃太咸的飯菜，多運動，從飲食運動上血壓還較高的話可以吃降壓藥物如氨氯地平片等，小劑量吃起，
      

      病情分析：
      正常穿的血壓是高壓九十到140毫米汞柱低壓九十到六十毫米汞柱現在高壓正常低壓偏高
      指導意見：
      如果現在測量血壓是這個數值沒有繼續增長的話通過平時飲食方式來進行糾正脂肪高蛋白飲食平時可以應用一些軟化血管的藥物來進行口服務注意監測血壓就可以暫時不需要吃降壓藥物
      
      以上是對“血壓高怎么辦，飲食上應該多吃些什么？少吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！