根據你說的情況來看是有腰椎間盤突出壓迫神經根引起的癥狀這種情況平時多注意保暖，避免受涼，少彎腰活動，多睡硬板床，腰不多熱敷一下，疼痛明顯口服點非甾體抗炎藥物和神經營養藥物配合腰椎牽引理療治療，效果不好，影響正常生活就得考慮手術治療。
      

      病情分析：
      你好，腰背部中間兩側出現疼痛，睡覺時也有疼痛的癥狀，這種情況多考慮肌肉痙攣引起的！
      指導意見：
      你好，從您描述的這種疼痛的癥狀，以及疼痛部位來看，考慮是由于腰背部肌肉痙攣引起的疼痛，可以采取局部熱敷，按摩理療處理，同時可以服用扶他林進行治療！
      

      病情分析：
      您目前出現背部兩側疼痛嚴重多是背部肌肉勞損造成的炎癥現象
      指導意見：
      對于你目前出現疼痛可以暫時外用扶他林軟膏消炎止痛，平時堅持熱敷疼痛部位，不要吃辛辣刺激食物
      
      以上是對“腰背中間兩側”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！