病情分析：
      你好，你說的情況看這個屬于是胃腸蠕動不足造成的，注意是否有運動比較少，注意多體育活動，促進腸道蠕動
      指導意見：
      另外可以服用一下促進消化類藥物，多按揉腹部，適當的多吃一些富含纖維素類食物，其他方面問題不大，沒有便秘也可以不用藥。
      

      病情分析：
      你好，不正常，這樣容易有宿便，毒素在腸內停留時間過長，易患多種疾病，建議多喝水。
      指導意見：
      首先早上起來空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，一定要吃早餐，中晚餐多吃蔬菜，多吃水果，也可以吃些五谷雜糧，像紅薯就很不錯，還有多運動。