你好，根據你的描述，平時要加強功能鍛煉，也可配合中醫行針灸，理療，艾灸等，但需要堅持，平時飲食上多進食含鈣高的食物，如牛奶，蝦皮，芝麻醬等，減少爬樓梯動
      

      病情分析：
      你好，這樣情況應當注意是否存在肩周炎，頸椎病等可能性。肩周炎主要理療或者封閉，頸椎病主要做牽引和理療
      指導意見：
      意見和建議：建議到正規醫院的骨科進一步仔細診查，明確相關情況，采取積極措施
      
      以上是對“左側肩膀酸痛，怎么治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，肩關節的疼痛，有可能是因為肩關節勞損或者是肩周炎等情況導致，現在是疼痛，有沒有活動的受限
      指導意見：
      建議你現在這種情況，可以做一下按摩和熱敷，平時可以服用雙氯芬酸鈉，避免過度的活動，也可以去醫院做針灸理療的，祝您健康