病情分析：
      你好，手淫太頻繁對身體是有很大的影響的，不要太大意了，自己多注意點。
      指導意見：
      平時多注意點衛生經常清洗生殖器，不要經常去想性方面的問題，轉移注意力，多鍛煉身體。
      醫生詢問：
      請問還有其他不適嗎
      

      病情分析：
      你好：你那是腎虛引起的癥狀，建議你健腎治療才可以的。
      指導意見：
      建議：你最好是口服腎寶片健腎治療，同時注意戒掉手淫，吃藥期間避免性生活，忌吃茶葉，蘿卜等食物，調理調理就會好的。
      

      病情分析：
      首先一定要戒除手淫惡習，培養陽光積極的心態，樹立正確的人生觀。
      指導意見：
      注意適度加強運動，尤其是戶外運動。適度增加營養，尤其是補益氣血肝腎的食物。注意不要熬夜，保持樂觀的心態。
      
      以上是對“有12年多不良手淫始，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！