病情分析：
      你好，是不能這樣的。這樣是節食減肥。短期內你好像是會有些體重下降。但是你是要一輩子都持續這樣的生活嗎？當然不可能。減肥為了什么？第一是好的身材。第二是健康。你不可能說以后都不正常吃飯。就只是為了變瘦吧？（更別說節食實際上后面肯定會反彈和影響健康的）
      指導意見：
      建議踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結構。如少吃油膩的。多吃青菜，適當水果。減肥不是一時的事情。是要養成好的習慣，讓身體恢復正常。以及長期的維持。請健康的減肥。
      

      病情分析：
      控制體重的有效方法一是控制飲食，二是適當運動。因此從你目前的情況及采取的措施來看，如果能夠長期堅持是可以控制體重的。
      指導意見：
      建議還可以適當的注意一下飲食平衡，少吃高熱量的食物，二是加大一下運動的量，可以每天都適當的跑步。
      

      病情分析：
      你好！根據您的描述，是可以減肥，但需要堅持，多吃蔬菜水果。
      指導意見：
      建議最好每天堅持跑步，晚飯少吃，多吃蔬菜水果，少吃米面，健康減肥，祝健康美麗！
      
      以上是對“這樣我能減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你是想咨詢如何減肥成功的問題。
      指導意見：
      你好，建議你，不要節食，平時注意生活規律，合理飲食，葷素搭配，晚餐清淡飲食不加宵夜，抽時間多進行體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好！不知道你的身高體重是多少，可以用體質指數計算一下自己體重情況。
      指導意見：
      體質指數計算法：用自己的體重（公斤）除以身高的平方（以米為單位），結果在18.5-23.9之間為標準體重。根據自己的實際情況有計劃的鍛煉。