病情分析：
      22歲了過了發(fā)育期，長高的希望就不大了，最好去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒有完全閉合，那是有長高的空間的。
      指導(dǎo)意見：
      增高最有效的鍛煉項(xiàng)目是打籃球，彈跳，跳繩和引體向上，平時可以多做此類運(yùn)動項(xiàng)目。在膳食中要考慮多增加含蛋白質(zhì)高的肉類、蛋類食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您上述所說情況，一般建議盡快去醫(yī)院，看一下骨骼線是否閉合。
      指導(dǎo)意見：
      如果沒有閉合的話，是可以再次長高的，可以通過運(yùn)動或者飲食的方法來增高身體，是可以吃安高了的