病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據你的描述初步考慮是有月經不調存在的。
      指導意見：
      平時飲食規律，不要吃冷東西，不要碰冷水，尤其是例假前后。可以建議去醫院化驗性激素，做婦科彩超看看情況明確診斷后再考慮治療方案
      

      病情分析：
      你好，感覺月經量明顯減少有可能與體內激素水平下降有關，你可以到醫院做激素六項的檢查，b超檢查卵巢和子宮的情況。
      指導意見：
      可以在醫生的檢查下使用藥物進行調經治療，也可以在月經來潮時喝點紅糖水或者益母草顆粒促進經血的排出。