治療抑郁癥的特殊療法抑郁癥是心理失調的常見病。治療抑郁癥最有效的不是藥物，而是心理，即“認識療法”。“認識療法”的三頂原則是：1、你的一切情緒，都是你的思想或認識所產生的,“你目前的思想狀況怎樣，你也就感覺怎樣。”2、當你感到抑郁時，是因為你的思想完全被“消極情緒”所控制、整個世界好象在黑暗的陰影籠罩之下。你往往相信事實真如你所想象的那樣糟糕。3、消極思想幾乎總是帶有嚴重的歪曲性，它是你幾乎一切痛苦的唯一原因。當你感到沮喪時，你可以根據下面10個方面去分析思考，你會發覺你是在愚弄自己：1、絕對化的思想。你把一切事物都看成涇渭分明棗好象一個平時成績優秀的學生偶爾得了一次“良”，于是便認為自己是徹底的失敗者。這種思想“會使你無休止地懷疑自己，認為不論做什么總不會及格。”2、過于普遍化。由于有過一次不愉快的經歷，你就認為在別的事上也會同樣倒霉。如一個羞怯的男青年邀一個姑娘約會，被拒絕后，他對自己說：“我永遠也得不到約會了，我終生將是孤獨和悲慘的。”3、精神過濾。你看到事物的消極一面，腦中就總是想著它，好象戴上了一個特殊鏡片的眼鏡，把一切積極的東西部過濾了。于是你很快得出結論，認為每件事都是消極的。4、自我輕視。看到周圍的佼佼者的許多長處，可自己的一些愿望卻無力實現，因而產生自卑心理，遇事總想著自己不行。5、武斷地亂下結論。你設想別人瞧不起你，但不去檢驗設想正確與否，你展望未來，盡是災難。6、放大與縮小。即把自己的缺點放大，優點縮小，歪曲本來面目。7、情感上的推論。“我感到內疚，因此我一定干了壞事。”你的感情似乎就是思想的根據。8、應該論。“我應該做這件事”或“我必須做那件事”，都是你感到內疚的思想，它們不能使你去實干一件事。9、亂戴帽子。如果你選擇井為之努力的目的達不到，于是你想：“我是個失敗的人”，而不去想“我選擇錯了”。記住，你自己不可能等于你所做的任何一件事。10、個人化。你想“無論發生什么事，無論別人干什么，都是我的過失。”總有個“責任問題纏繞著你”。針對上述情況，你可以這樣去改變認識：你的感覺不是事實；你能對付；不要以你的成就作為看待自己的根據。自我評價是認識療法的主要內容，如果你更加喜歡自己一些，你就會感覺好些，請記住以下格言：你能自救，上帝才能救你。
      

      要他放松自己，不要想太多，找個心理醫生聊聊．
      

      抑郁癥的治療，首先是藥物治療，此外有心理治療、物理治療及工娛治療等，也就是指的非藥物治療。首先為心理治療，這也是一項非常重要的治療手段。心理治療包括支持、個別、集體、認知療法及家庭治療等。支持治療從病人開始就醫時就可以介入進行，而且可以起到十分重要的作用。當病人出現消極、悲觀、情緒低落、劇烈心理矛盾、有自殺意念或行為時，均急需給予精神上的支持。從正面的指導、勸解、疏導、鼓勵和安慰等。幫助病人渡過最困難的時期，即病情最嚴重的時期，幫助建立起病人的自信心，特別在其它治療配合下能取得滿意的效果。在病情的急性期得到控制或轉入恢復期時，可以把個別心理治療和集體心理治療相結合。針對一些病人的相同癥狀，可以把他們組織起來開展集體心理治療，讓他們互相交流，互相鼓勵，醫生作為指導，來達到共同認識，取得治療效果。針對每個人的不同情況，開展個別心理治療，認知治療是個別心理治療的一種方法。認知療法是從三個不同的水平糾正患者的認知，包括自動思維，設想和策略三個方面，即由淺入深的開展治療，而達到治療目的。對于抑郁癥病人來講，首先了解自己的癥狀，然后是相關的關系，即產生的原因，最后怎么來克服，而達到治療目的。最后是家庭治療，即對病人的親人和周圍人開展的治療。主要是要讓他們理解和了解病人的病情和可能發生的原因。配合醫生做好治療工作。心理治療在治療抑郁癥的過程中起著重要的作用。但需要和其他治療相配合，如藥物治療或電休克治療，才能取得滿意的治療效果。其次物理治療，即電休克治療和無抽搐電休克治療，該治療療效明確，而且控制癥狀比較快，特別對嚴重的抑郁，如表現木僵、拒食、自殺的病人尤為重要。該項治療挽救了許多病人的生命，特別是現代無抽搐電休克治療，改變了原有電休克的不足之處，能消除病人和家屬的焦慮和恐懼心理。其次避免了電休克治療時可能發生的一些副作用，再次擴大了治療范圍，特別是對老年病人和伴有不是十分嚴重軀體疾病的病人。
      
      以上是對“我的一個同學在體檢是被告之的了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      要他放松自己，不要想太多，找個心理醫生聊聊