病情分析：
      以上情況，可能是局部軟組織勞損等所致，首先合理飲食，注意休息，對癥治療即可，
      指導意見：
      局部熱敷，按摩，理療，補充維生素Ｃ，Ｅ，配合舒筋活血片，甲鈷胺等，具體應遵循臨床醫師，

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況分析這種情況應該注意是否存在椎體的問題，一般神經壓迫才會引起麻木
      指導意見：
      建議你這種情況，應該綜合的檢查一下，平時多注意身體鍛煉，避免長時間一個姿勢，可以試試用核磁共振的方式檢查
      

      病情分析：
      你好，根據你敘述的情況考慮有可能是腰椎的疾病壓迫神經導致的。
      指導意見：
      建議你最好到醫院骨科就診檢查，可以做腰椎CT檢查，明確原因后給予對癥治療，注意保暖，可以給予局部熱敷緩解癥狀，適當活動，避免劇烈運動，臥床休息時盡量平臥硬板床。
      
      以上是對“左側腰下酸疼，左手左腿發麻，一個星期左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！