病情分析：
      你的這種情況可能是由于肩胛背部慢性軟組織勞損引起的。
      指導意見：
      可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射等方法治療；或服用活血化瘀，通經活絡的中成藥。平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你好，這個你沒有完全把癥狀講清楚，可能考慮的是肌肉損傷或肩周炎引起的
      指導意見：
      建議你平時多活動關節，下雨天不要出去走，吃些活血祛風濕方面的中藥調理調理