根據你的情況說明，結合你的實際問題，你的后背痛，主要是由于做的時間太長，坐姿不正確，給腰部造成了很大的持久的壓力所致，建議經常練后背撞墻運動，，坐姿要正確，不要長期坐立。
      

      病情分析：
      您好，根據你的描述，多考慮為久坐后，腰背肌筋膜炎，軟組織勞損情況；
      指導意見：
      建議局部熱敷，按摩，理療治療，平時避免久坐，適當的活動下腰部，注意局部保暖等。
      

      病情分析：
      你的情況屬于背部筋膜炎的癥狀，由于勞累及著涼引起的。
      指導意見：
      目前避免著涼避免長時間久坐，可以熱敷理療按摩，口服止痛藥加舒筋活血藥物。注意勞逸結合，休息幾天。
      
      以上是對“后背疼痛，要怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出現上述癥狀可能是肌腱炎引起的，與長期久坐不動或勞累有關
      指導意見：
      平時避免久坐不動，避免勞累，建議用熱水袋熱敷患處，或拔罐治療，暫觀察一下。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述來說，后背疼考慮與肌肉勞損，頸椎病，心臟缺血有關。
      指導意見：
      建議掛內科，詳細查體，做頸椎片，心電圖，明確病因，合理治療。平時注意休息，避免過度勞累。
      

      病情分析：
      根據你的描述，你做坐的時間是不是很長，最好不要長時間坐著，可起來活動活動
      指導意見：
      建議不要長時間坐著，可適宜活動一下，如果難受的厲害，可到醫院話檢查一下
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的這種情況，主要考慮是由于長時間久坐引起了。
      指導意見：
      建議你局部多按摩一下，注意多休息，不要長時間久坐。放松一點，不要緊張。
      
      以上是對“后背疼痛，要怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮為腰肌勞損引起的可能性比較大。
      指導意見：
      你好，根據你的情況，建議你可以服用些舒筋活血片、雙氯芬酸鈉片等藥物調理治療。