病情分析：
      你好，結合你描述的情況，建議最好去醫院口腔科看看，查明病因再對癥治療。
      指導意見：
      建議平時保暖，注意休息，必要時去醫院理療科做針灸烤電治療，希望我的分析及建議對你有所幫助，祝你早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據描述來看顳頜關節紊亂。一般誘發原因多與長時間使用一側牙齒咀嚼進食導致。
      指導意見：
      建議到醫院口腔科檢查，拍顳頜關節片觀察，詳細情況，然后采取針對性治療。另外平時進食必須使用兩側牙齒咀嚼進食。局部熱敷理療促進恢復。祝早日康復。
      

      病情分析：
      這是可能口腔科關節科檢查試試，都是很重要，的繼續觀察，
      指導意見：
      一般情況下建議及時休息保養，都是很重要。都是可以繼續減少大力咀嚼是關鍵。
      
      以上是對“請問我的顳下頜關節紊亂掛關節科還是關節外”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！