病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你很可能是單純性失眠，失眠的原因很多，但多數與精神因素有關
      指導意見：
      建議您要放松心情，順其自然，不要過度關注睡眠，以免形成惡性循環，可以適當服用一點鎮靜藥物，如艾司唑侖等，最好到醫院憑處方購買，在醫生的指導下服用
      

      病情分析：
      考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，建議口服谷維素，
      指導意見：
      維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      22歲男士，出現晚上入睡困難、白天困乏的情況，但白天也睡不著，想使用安眠藥來幫助睡眠。
      指導意見：
      您好！安眠藥是國家管制藥物，一般可以在醫院內科、診所醫生那里開處方拿藥的。而且，安眠藥對于幫助睡眠是輔助性的，不能長期服用。您22歲，睡眠不好往往和心理壓力、情緒積壓等有關，可以考慮通過心理調節來幫助改善睡眠的。
      醫生詢問：
      您這樣的睡眠情況大概有多久了呢？最近身體方面有無明顯不適？
      
      以上是對“睡不著，不管白天晚上都睡不著，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好小伙子，你這么年輕就靠藥物助眠不可取，睡前洗腳有利于睡眠，最好采用溫水來泡腳，溫水可以將腳上的毛孔都打開，讓腳上的每一個穴位都充分的得的滋潤，促進全身的血液循環，每天堅持這樣做可以幫助我們解決失眠的難題。
      指導意見：
      建議大家可以將純牛奶先在溫水里熱一下，然后在睡前三十分鐘內喝下去，這樣可以達到很好的助眠作用。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這是植物神經功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調理即可。
      指導意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調理，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質量，而且沒有副作用。