通過你的詳細描述為膝關節疼痛，分析有膝關節劇烈運動史，建議膝關節核磁共振檢查明確診斷，排除韌帶損傷，建議口服舒筋活血膠囊，局部熱敷烤電微波治療，適當休息一段時間。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期要注意配合關節的理療來恢復。注意休息
      指導意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切記超負荷的勞累
      以上是對“膝關節偶爾摩擦感疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現在應該是由于膝關節損傷引起的，嚴重的，還有可能會引起疼痛紅腫
      指導意見：
      你最好是帶他去醫院進行檢查，通過藥物進行治療。應該進行熱敷，或者是用艾葉灸。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，鑒于膝關節是身體承重部位、結構復雜，最好去骨科檢查，以免影響日后生活。
      指導意見：
      建議盡快到醫院檢查明確病情以便指導后續治療。在有癥狀時，不要運動，以免加重病情。在平時運動過程中，運動前做好熱身運動，運動后及時做放松動作。
      

      病情分析：
      您好，經常運動對膝蓋是有一定的損傷的，容易導致半月板出現勞損，而且還會導致韌帶拉傷而引起疼痛的癥狀。
      指導意見：
      在進行運動之前要做好拉伸運動，可以佩戴護膝來保護關節，跑步時間不能過長，而且跑步不能跑得太快，之后可以進行熱敷治療，可以有效地促進膝關節周圍血液的回流。平常要保持良好的日常生活姿勢。