病情分析：
      你好，一下子閃了腰，考慮是急性腰扭傷，腰肌勞損最近盤突出等引起的的癥狀。
      指導意見：
      建議你注意臥床休息，避免重體力勞動，可睡硬板床，局部可用云南白藥氣霧劑，可吃些腰痛寧，腰痛可采取按摩熱敷，針灸理療等方式緩解。
      

      病情分析：
      你好，根據你的這種情況，反復腰部疼痛有可能是得了腰肌勞損引起的不適。
      指導意見：
      建議你可以去做下理療如針灸推拿之類的改善下癥狀，平時應注意要適當運動，避免勞累過度，祝身體健康！