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想問一下，牛奶和奶粉哪個補鈣好

男 | 17歲 2017-02-24 21:12:46 1人回復 來自

健康咨詢描述： 還有的話，牛奶是買哪種？比如超市里一盒一盒的那種就可以了嗎？奶粉的話全脂奶粉好還是別的好？主要幫忙解決一下哪種補鈣好，我還在長身體！謝謝醫生！

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-13 20:32:25 我要投訴

      你現在正處于青春發育期，也正是長個子的時期，關鍵是要注意飲食均衡，不管牛奶和奶粉都是可以吃的，多吃點肉類的食物，豆腐，雞蛋，水果，蔬菜，只要注意飲食均衡就有利于生長發育
      

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