如果要椎間盤突出癥壓迫坐骨神經引起腰腿疼痛的現象，可以吃點舒筋活血消腫止痛的藥物，避免長時間站立睡硬板床可以制作理療推拿。
      

      你好，從你描述的情況看，腰椎間盤突出左腿疼痛，考慮壓迫神經根，首先要牽引治療緩解壓迫癥狀，自己做身牽引如拉單杠、引體向上、游泳等。
      

      你好，保守治療包括臥床休息、口服藥物治療、針灸、手法按摩、牽引，佩戴腰圍等治療措施，往往對輕中度腰椎間盤突出有較好的療效；根據你的描述，保守治療效果不好，需要采取手術治療，常見的手術方式有微創手術、開放手術等。
      
      以上是對“腰椎間盤突出左腿疼痛、不知道怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出，左下肢疼痛。可以根據情況，牽引治療，同時配合中藥。
      指導意見：
      需要注意平時的生活飲食習慣。禁煙酒，注意休息，睡硬板床，多臥床休息，避免劇烈運動，或者長時間的一個姿勢。
      

      你好，中藥幾千種，關鍵要看配方。治療腰間盤突出中醫中藥長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你采用傳統中藥穿山龍、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補骨脂、菟絲子、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不會復發。這些藥物配合使用可以滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、通經活絡、消腫定痛，從而達到標本兼治的目的。