病情分析：
      你好：你如果是已經生育過的女性，一般是可以進行陰道緊縮術的，
      指導意見：
      這樣的治療以后就可以改善你的性生活的質量。還可以平時多進行一些提肛鍛煉也可以有一些效果。
      

      病情分析：
      首先通過插入手指的辦法檢測你的PC肌(PC肌是指尿道口和肛門處的肌肉)的靈活性，只向陰道內插入一個指節，用PC肌擠捏或夾緊你的手指，然后看看你的感覺最符合下面的哪種情況。
      1.當我第一次插入我的手指時，陰道口非常松弛和張開，我不能使用PC肌夾住我的手指。(得分：1)
      2.當我第一次插入我的手指時，陰道口非常松弛和張開，我雖然能夾住我的手指，但是仍然感覺不到什么舒適感。(得分：2)
      3.陰道口舒適地包裹著我的手指，但是并不覺得有多緊。我能用我的PC肌一下下擠捏我的手指。(得分：3)
      4.陰道口覺得特別緊，但是可以允許我的手指的進入。我可以向肛門方向按壓陰道，感覺到陰道口的松弛。(得分：4)
      5.陰道口太緊，乃至難于插入手指。(得分：5)
      一般測試結果是1-2分為軟弱無力;3分正常;4-5分為過緊。
      指導意見：
      平時飲食來起到縮陰效果的話，可以吃些如核桃、香蕉、蘋果等，中藥方面可以用何首烏50克，煎出汁，豬肝100克，切片抄熟，加上首烏汁便可以食用，既可以滋陰又起到縮陰的效果，平時也可以多補充些維生素C和E。
      建議陰道松弛者可以做盆底肌鍛煉，每天深吸氣同時提肛，慢慢呼氣，同時放松肛門，每天早晚鍛煉兩次，每次20至30分鐘。
      平時多注意陰道處的衛生，性生活前最好是清潔會陰處以及陰道口，多做提肌運動與自我修復運動，再配合使用千黛斯產品，通過纖維修復元素在陰道釋放，滲入愛情肌修復陰道壁的彈力纖維，使用一段時間后待彈力纖維修復，從而自然收縮陰道，提高接觸的快感。