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一周內瘦臉,瘦大腿,皮膚好

女 | 14歲 2017-02-20 17:38:10 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我13歲,初一。請問怎樣才能在一周內快速瘦腿,(我大腿特別粗,小腿腿肚也很大。)快速瘦腹。(我肚子有點大。)還有,瘦臉(我的臉很肥,同學們都說我如果瘦一點是個小美人)主要是瘦臉。還有讓皮膚變好(變得白嫩,細膩一點)【不要用藥】

想得到的幫助: 幫我瘦臉,瘦大腿

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張中秋
張中秋 醫(yī)師 擅長: 支氣管炎,高血壓,冠心病,氣管炎,糖尿病,膽囊炎, 幫助網友:24677稱贊:57
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2017-02-20 18:08:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,您敘述的情況,首先要控制飲食,不要吃糖和脂肪類食物。
      指導意見:
      每天堅持一個小時的有氧運動。快走或者慢跑可以減掉多余的脂肪。祝你健康!
      

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