病情分析：
      你好，你上面這個癥狀要考慮是劇烈運動后，局部肌肉勞損引起的，
      指導意見：
      建議下次活動最好適當，循序漸進的進行，現在這個癥狀多休息過段時間就會緩解的，

      病情分析：
      患者男性十八歲，綜合你所描述的情況考慮，這還是一個肌肉損傷
      指導意見：
      應該是長時間沒有鍛煉，或者是鍛煉量驟然增加造成的。這個建議你也休息段時間，可以采用熱敷和按摩來治療
      以上是對“做完俯臥撐后左邊腿和胳膊發軟吃不上力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這是做了俯臥撐以后，做的次數太多了，導致了肌肉疲勞，就會出現關節肌肉酸痛。
      指導意見：
      平時鍛煉要注意適量，不能過度，這樣會適得其反，反而對身體不好，訓練要循序漸進。可以用點舒筋活血的藥物查一下，可以緩解疼痛。