健康咨詢描述: 腹脹有點嚴重,排便困難,便量很少,有排便不盡感,下腹不適、排氣很多。有時感到大便都到肛門了,也還是便不出來,或有時便出一點,有時隱約能聽到腹部咕咕的聲音。
想得到的幫助: 該吃什么藥?最好藥店能買到,不需去醫院的那種。
病情分析:
以下水果可以幫助快速排便;1、早餐;很多人都喜歡吃蘋果,其實吃蘋果是一個很不錯的養身方法,蘋果里含有人體所需要的多種元素,而且可以幫助腸胃蠕動、幫助消化.所以早餐吃一個蘋果是個不錯的選擇.并且記住早晨起床后一定要記得喝一杯白開水,溫的就可以,不要太燙
指導意見:
2、中餐;中飯一定要多吃蔬菜,像黃瓜、青菜等.肉可以吃但不要太油膩,飯前喝碗湯.飯后一小時記得吃一個梨子.3、晚餐;晚餐記住吃的一定要少,大概7成飽就可以了,吃過后散散步.白天要多喝白開水、飲食要清淡、多吃水果青菜、多運動.這樣做的話,便秘一定會遠離你的!
病情分析:
你這個情況是便秘,但是長期的便秘是需要去醫院進一步的檢查的,
指導意見:
建議你先喝乳果糖口服液,10ML一天三次,如果是不行可以去醫院做個結腸鏡檢查
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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