這種情況后要注意有沒有椎管狹窄，有沒有一過性的膝關節的半月板韌帶或關節囊囊損傷，注意休息觀察一下，注意局部有沒有腫脹疼痛的情況，持續不緩解的話，要去正規醫院進行檢查，檢查一下磁共振，然后讓醫生查體看一下，同時還要抬高患肢，避免活動過多。
      

      病情分析：
      你的這種情況要注意是不是低鉀血癥所致，也有可能是外傷影響到腰骶椎壓迫神經所引起的，
      指導意見：
      需要到當地醫院檢查腰骶椎的核磁共振，以及血清電解質的，如果支持低鉀血癥，要用氯化鉀等藥物治療的，如果是腰骶椎的原因，要到骨科住院治療的。
      

      病情分析：
      你好，你這樣的情況可能和外力作用、過度的勞累導致的韌帶損傷、或腰椎疾病等壓迫神經所引起的。
      指導意見：
      建議去醫院做相關檢查，明確診斷及時的用藥，合理的休息，可做微量元素檢查看是否有缺鉀的可能性
      
      以上是對“我今天去朋友家拜年，走的是下坡路。坐了一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！