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心情不好白天昏昏欲睡

女 | 10歲 2017-02-03 19:29:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 白天昏昏欲睡本身害怕自己一個人睡覺家長睡覺的時候我害怕沒有人陪我睡' 家長看手機的時候我才有安全感

想得到的幫助： 心理健康

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彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友：41341稱贊：312
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2017-02-03 20:49:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時盡量多加強學(xué)習(xí)，多去參加有意義的社交集體活動。
      指導(dǎo)意見：
      積極鍛煉自己的能力，可以在家人朋友陪同下逐步去適應(yīng)黑暗，后獨自逐步適應(yīng)，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。
      

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