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2022-09-27 18:34:06 我要投訴
人睡覺有四個階段的。分別是：入睡、淺睡、深睡、延續(xù)深睡，每一周期的睡眠過程也可由淺至深分為四個睡眠階段。第一階段（或稱第一期）：入睡階段。從昏昏欲睡開始，逐漸入睡，不再保持覺醒狀態(tài)。第二階段：睡眠者已不易被喚醒，此時肌肉進(jìn)一步放松，腦電圖顯示梭狀睡眠波。第三階段：深度睡眠狀態(tài)，肌張力消失，肌肉充分松弛，感覺功能進(jìn)一步降低，更不易被喚醒。第四階段：延第三階段，續(xù)有的人睡眠不夠深，就不能達(dá)到這一階段。
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