1、及時找醫生確定低血壓的原因；2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；4、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶；5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；6、積極參加體育鍛煉，增強體質。
      

      多吃些補血的食物，適當運動。
      

      ＝＝＝對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是：1、及時找醫生確定低血壓的原因；2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高；4、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶；5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；6、積極參加體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“關于低血壓”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！