你好，建議在飲食方面多吃一些高蛋白的食物，比如說瘦肉，蛋類，魚類，可以促使骨痂的形成，高鈣的食物也可以多吃比如說蝦皮，紫菜。
      

      不是什么時候都可以補鈣的,先要了解清楚,如果是小孩子的,骨頭對位的,就可以多吃高鈣高蛋白食物,因為小孩子是長身體期。而對成年人卻不是都可以的,首先要了解你是關節處骨折還是骨干處骨折,有多長時間,你年紀多大,是怎么固定的???如果年紀比較大,斷在關節處,或是粉碎性骨折的,建議用接骨藥治療,治療在20到30天內可以治愈.最好選用野生的中草藥外敷,對身體沒有影響.外敷七天就可以接上骨頭，痛減70%以上，以后再保養十天左右就可以恢復正常了。成年人,如果兩斷骨間距在1毫米內,可以吃骨頭湯,在骨頭沒有愈合老化前,不宜下地活動,骨頭愈合后,再修復軟組織就可以,軟組織(韌帶肌腱)損傷是對關節彎曲受限的,所以不修復好,以后關節活動是一定有影響,韌帶肌腱沒有修復前,忌吃姜和牛肉.