長期喝咖啡會有什么副作用嗎？
保密 | 0個月 懸賞20個健康幣
2006-05-23 14:54:04
2人回復
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健康咨詢描述： 我是一名自考的學生，每當考試前幾個月總是感覺到頭痛，想睡覺，整天感覺暈暈沉沉的，壓力也很大，于是便養成了喝咖啡的習慣，每次喝完咖啡后都覺得精神百倍，頭腦很清晰，忘記力也好多了，，，自然感覺讀書效率也很高，，有時甚至感覺不喝咖啡就讀不進去書，可能產生了依賴吧，但聽朋友們說長期這樣下去對身體不好，皮膚也會變得暗淡，，，請問是這樣嗎？還有沒有別的副作用？謝謝
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醫生回復區
2017-12-01 11:49:50 我要投訴
您好，您說的情況可能是因為太緊張，太勞累了，沒有時間去休息，沒有足夠的睡眠，影響人體的精神狀態，所以更看不進去書。咖啡雖然可以提神，但是它會讓人的神志不是那么清楚，最好的還是睡醒了一覺再去看書。
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膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風散邪的食物。
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