失眠，抑郁怎么辦
保密 | 0個月 2009-01-08 23:35:40
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問題描述:什么是抑郁癥和強迫癥,晚上總是會想很多的事情失眠,這要怎么辦
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喬醫生 主治醫師
擅長: 擅長大內科，精神科，神經內科 。對兒科，婦科，兩性
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2009-01-08 23:36:02
建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素 等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.
疾病百科| 抑郁癥
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