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為什么我老是休息不好

男 | 25歲 懸賞20個健康幣 2009-01-03 20:41:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 問題描述:我每天睡眠時間一般在7到8小時這間,但是我每天總是感覺休息不夠,每天沒有精神的,人軟綿綿的,特別是晚上夢話比較多,一睡著就做夢

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2009-01-03 20:47:28 我要投訴

      是不是工作壓力大?平時要多加強運動,補充營養(yǎng),多和朋友交流,慢慢調整自己的心情和情緒相信你會很快好的.有條件可以請心理醫(yī)生幫你調理一下.祝你健康!
      

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