頸部磁共振檢查報告顯示頸椎4和頸椎5。頸椎5和頸椎6之間的椎間盤輕度突出。硬膜囊受壓。頸椎間盤突出癥是頸椎間盤退變的一種病理過程，大部分頸間盤突出患者沒有明顯癥狀，應避免劇烈運動，適量鍛煉，改變不良的生活習慣。
      

      這個核磁共振顯示有這個頸椎突出的，這種情況肯定會引起一些癥狀的，比如手麻呀，或者手沒有力量的情況下，甚至引起腿麻的情況，所以說如果有癥狀的話，需要及時的用一些理療的方法再用藥，不能緩解，有的時候是需要手術的。這個一定要注意，就是說避免長時間熬夜，避免長時間低頭看電子產品之類的
      

      你好，如果頸椎不舒服，這種情況下多見于一些長期熬夜長期低頭看手機，玩一些電子產品的一些年輕人。出現一些膨出或者是頸椎曲度變化的情況下，是可以用一些理療的方式來進行治療的，比如說做一些牽引按摩，熱敷等相關的方式治療，是能夠達到臨床的效果的。
      
      以上是對“頸椎不舒服老是休息不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！