瑜珈可以減肥嗎？頸椎痛可以做瑜珈嗎？
女 | 25歲 2006-05-15 15:29:30
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我想請問一下，練習(xí)愈加可以減肥嗎？尤其是腹部和臀部。
另外我的頸椎有肌肉勞損的情況，而且很嚴(yán)重，可以練瑜珈嗎？有治療的作用嗎？
謝謝！
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印兆明 煙臺雍禾醫(yī)療美容診所 主治醫(yī)師
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2006-05-15 18:19:29
哈哈，個人認(rèn)為瑜伽在短時間內(nèi)瘦身效果并不明顯，但長時間來說對于肌肉的重塑作用卻非常好，能修出更勻稱的體型：）
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