根據(jù)你的情況，描述來看，應(yīng)該和心理方面的問題，有一定的關(guān)系精神，高度緊張的，或者精神壓力過大會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。根據(jù)你的年齡來看也可能和更年期有關(guān)。
      

      你好，根據(jù)你描述的以上癥狀是屬于正常的睡眠現(xiàn)象，也叫肌抽躍，與大腦神經(jīng)的活動(dòng)有一定關(guān)系。沒有必要擔(dān)心，平時(shí)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要熬夜，晚上不要喝濃茶咖啡。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺經(jīng)常咯噔一聲驚醒,好象腿也動(dòng)一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      朋友你好。您描述的像神經(jīng)方面問題，沒有心情壓抑、緊張焦慮的跡象，不是心理問題。所以科學(xué)飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，正常作息，適當(dāng)用點(diǎn)兒谷維素。