您好
      防脫發要多吃牛奶蛋黃肉類
      多吃健發的食物.以含維生素A和鐵質的食物為主 ,還有維生素B1,維生素B6,維生素B12,維生素E ,以及碘,銅等礦物質都是必需的 ,含有這類成分的食物有奶制品,黃綠色的蔬菜,肝臟,海帶等.
      1 頭皮按摩能促進血液循環,使毛囊獲得所需的營養物質,促使頭發的生長良好,并且能延長頭發的壽命
      2 使用防脫發洗頭水,索膚特黑發變濃密洗發水或瑩樸生發止脫洗發水
      
      

      西醫把脫發病分為脂溢性脫發,斑禿,全禿,普禿,產后脫發等,認為與內分泌失調,感染,中毒,精神緊張有關,但對大多數脫發病發病機理仍不明確,所以,目前國內外有許多脫發病研究機構,但在治療方面卻均無明顯進展
      中醫的基本理論精華之一就是整體觀念,人是一個有機整體,頭發是人體的一個組成部分,人體內部各臟腑之間,臟腑與體表感覺器官,通過經絡等的作用,彼此協調,相互制約,共同維持人體內外環境的相對平衡,所以自古中醫就有＂有諸內,必形諸于外＂,意思是人體內有什么樣的病理變化,就能在人體的形態,皮膚,毛發等方面反映出來,根據中醫幾千年的臨證經驗證明,氣血不充足,血脈不暢通,臟腑機能失調是導致脫發病的主要原因,中醫有＂發為血余＂＂血不流,則毛不澤＂＂腎其華在發＂之說,所以觀察頭發也是中醫診斷內臟疾病的方法之一.所以只有從調整陰陽,臟腑,氣血入手,才能從根本上達到治療脫發病的目的.靠外擦是不能解決問題的