指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你所提到的記憶很差，我認(rèn)為，可以初步考慮為記憶減退，這是一種記憶失調(diào)，屬于一般心理問(wèn)題。這種記憶失調(diào)，通常容易發(fā)生于對(duì)自己有重要意義或自己過(guò)于在意、過(guò)于敏感、過(guò)于擔(dān)憂(yōu)的活動(dòng)上。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，來(lái)幫助你能重構(gòu)記憶方面新的信念，有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生記憶減退的心理因素，增強(qiáng)你的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的記憶狀態(tài)。
      

      你好，很高興為你解答，引發(fā)記憶力差的原因很多，首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步檢查排除器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，平時(shí)需要注意休息，注意保暖，多吃含維生素多和含微量元素食物，保持心情舒暢和睡眠充足，避免熬夜，避免過(guò)度疲勞，建議到醫(yī)院根據(jù)自己的具體病情進(jìn)一步確診。
      

      你好，針對(duì)你所說(shuō)的情況，不知你記憶變差有多長(zhǎng)時(shí)間了，差到什么程度，通常情況下人的記憶是有規(guī)律的而且也可以通過(guò)訓(xùn)練得到提高的，常見(jiàn)的記憶變差多見(jiàn)于神經(jīng)衰弱和抑郁癥，如果你有這兩種疾病的話(huà)，建議你最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物加以治療。同時(shí)希望你平時(shí)一定要合理安排飲食起居，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，并保持健康良好的身心狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“記憶很差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！很高興為你解答，你上面描述的不太清楚，具體怎么個(gè)記憶力差，是什么原因引起的？也沒(méi)說(shuō)清楚，你的年齡不清楚，是學(xué)習(xí)緊張，還是工作壓力大，造成的記憶力下降，這需要具體問(wèn)題，具體對(duì)待。