人隨著年齡的增長遇到的事情多，記憶力有可能會有一些下降。每個人的記憶力是不一樣的，別人能記住不代表你就必須記住盡自己最大的能力做好自己該做的事情。你也可以去醫院做個全面的評估，排除一下精神心理方面的問題導致的。可以做一些專注力的訓練。
      

      你好，記憶力變差原因有很多，與自己的精神狀況有關，也有一些疾病有關，如果自己長期學習工作生活，特別是自己學習壓力大的時候，就會在學習的過程中產生一些緊張恐懼或者焦慮等不良情緒，會影響自己的學習心態，從而影響自己的記憶效果，對于不同的學科學習要遵循正確的學習方法，這樣的話能起到事半功倍的效果當然如果長期睡眠不足的話，會影響白天的記憶力，很多疾病也會影響，特別是心理疾病